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老干妈吃多了会上火吗 老干妈可以长期吃吗
2022-04-23

老干妈可以说是国内知名的一款酱料了,不管是豆豉酱还是辣椒酱都十分受欢迎,是很多人下饭必备的,那么老干妈吃多了会不会上火呢?

老干妈吃多了会上火吗

老干妈吃多了会导致上火。

老干妈的原材料中有辣椒,这种食材的刺激性比较大,所以吃多了上火是无疑的,所以在吃老干妈辣椒酱的时候最好与小火的食物一起搭配着吃,比如苦瓜、丝瓜等等食物。若是发现自己已经上火了,那么就熬煮点绿豆汤、荷叶粥等等菜肴都是不错的选择,所以我们在饮食上,一定要搭配得当,避免身体出现不适。上火最明显的表现就是喉咙痛,所以需要及时进行降火。

老干妈可以长期吃吗

老干妈最好不要长期食用,食物固然都有它的营养价值,但是长期食用多多少少都会影响到自身的身体健康。

老干妈中的盐分和糖分是比较多的,所以大量食用只会引发身体的不适,会给身体带来负荷,身体每天需要的盐分和糖分是固定的,若是大量食用就会促使身体加快衰竭的速度,不仅如此,还会导致形态走样儿,所以为了自身的身体健康,我们吃任何食物都需要适量。老干妈中还有防腐剂,这种物质也是会影响到身体健康。

老干妈的营养价值

老干妈豆豉含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质。具有很好的增加食欲、开胃的作用。

老干妈怎么做好吃

食材:土豆、陈醋、老干妈辣椒酱、鸡蛋、隔夜米饭、小葱、盐、油。

步骤:

1、土豆去皮洗净切丝哦,然后用清水反复清洗。

2、锅中放油,放入切好的葱花,炒香,倒入土豆丝翻炒,接着倒入陈醋。

3、炒到差不多的时候,放入隔夜饭翻炒,接着敲2个鸡蛋,炒香。

4、炒到米饭粒粒分明的时候,加入老干妈辣椒酱,炒匀,起锅之前放入盐调味就可以了。

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