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红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶一周喝几次
2022-07-02

红豆薏米茶相信很多人都喝过,它主要是起到祛湿的作用的,湿气重的话会引起一系列的健康的问题,那么红豆薏米茶能不能天天喝呢?

红豆薏米茶能天天喝吗

一般并不建议天天喝。

虽然红豆薏米茶营养丰富,具有驱寒祛湿、利水消肿等功效,但是红豆薏米茶并不建议天天喝,因为薏米是一种寒性食材,若是天天当水饮用,会增加体内寒凉之气,刺激肠胃,从而引起腹泻、腹痛等不适情况,特别是脾胃虚寒者更为明显。

红豆薏米茶一周喝几次

一般建议一周喝2-3次。

红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮,具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效,但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品,并不建议长期饮用,以免增加体内寒凉之气,对肠胃有所刺激,可能会引起腹泻、腹痛等不适症状,因此,建议一周喝2-3次,一次喝1杯即可。

红豆薏米茶的功效

1、薏米仁和红豆的消肿功效。薏米仁和红豆能增强肾功能,并有清热利尿的作用,因此对浮肿病人也有疗效。但是千万不要以为任何肿都是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,但并非水肿,而是体态臃肿。

2、薏米仁和红豆的祛湿功效。薏米仁和红豆做成汤或粥是治湿邪最好的药,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。因此湿气较重的病人可以把薏米仁和红豆汤熬成汤当茶喝,或煮成粥作正餐食用。

3、薏米仁和红豆的健美功效。薏米仁和红豆都具有高纤维低脂肪的特点,因此具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。

4、薏米仁和红豆的美容功效。薏米仁和红豆具有营养头发、防止脱发、光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点等功效,同时对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。另外,它们还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆薏米茶的泡法

1、首先在无油无水的锅中,倒入薏米,将薏米炒制金黄色后捞出。

2、然后将薏米和红豆用清水清洗干净,倒入壶中。

3、接着在壶中加入适量的清水,开水加热。

4、水烧开后继续煮15分钟,然后焖10-15分钟。

5、最后倒入杯中即可饮用。

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